“Pregúntale al COACH”
Por Arturo Ibarrarán
TEMA: "Creencias Limitantes"
Las creencias limitantes son ideas o pensamientos profundamente arraigados que tenemos sobre nosotros mismos, los demás o el mundo, y que nos impiden avanzar, crecer o alcanzar nuestro potencial.
Suelen originarse en experiencias pasadas, la educación, la cultura o mensajes repetidos que hemos interiorizado como verdades absolutas. Lo anterior heredado principalmente por nuestros padres, abuelos, hermanos mayores, etc.
Frases como "no soy lo suficientemente bueno", "eso no es para mí" o "siempre fracaso en esto" son ejemplos comunes de este tipo de creencias. Aunque muchas veces no somos conscientes de ellas, tienen un impacto directo en nuestras decisiones, nuestras emociones y nuestros resultados.
Superarlas implica primero reconocerlas. Una vez identificadas, es posible cuestionarlas, confrontarlas con la realidad y sustituirlas por creencias "empoderadoras".
Las creencias empoderadoras son pensamientos o convicciones positivas que fortalecen nuestra autoestima, nos motivan a actuar y nos permiten avanzar hacia nuestras metas. A diferencia de las creencias limitantes, estas nos impulsan a confiar en nuestras capacidades, a ver oportunidades en los desafíos y a asumir el control de nuestras decisiones.
Ejemplos de creencias empoderadoras:
"Tengo la capacidad de aprender lo que necesito"
"Merezco cosas buenas"
"Puedo adaptarme y crecer con cada experiencia"
"Soy lo suficiente"
Estas creencias no son ilusiones optimistas, sino formas constructivas de interpretar la realidad que favorecen el desarrollo personal y profesional. Adoptarlas conscientemente puede transformar la manera en que pensamos, sentimos y actuamos.
En resumen, dejar atrás las creencias limitantes no es fácil, pero sí posible. Y al hacerlo, se abre la puerta a una vida más libre, auténtica y llena de oportunidades.
¿Y tu qué tipo de creencias tienes?
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"Disfrutar de las cosas simples es la mejor forma de trabajar en tu Ser" A.I
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