Semanario Horizontes

ANESTESIA  Emocional
Por el psicólogo Arturo Fregoso Flores
Y como si todo se arreglara con palabras y buenas intenciones aquí llega otro que quiere ser escritor; espero disculpen mi osadía por soñar con un premio Nobel de literatura. Bueno, la vida es un sueño y un célebre poeta de nombre José Rosas Moreno nacido en el estado de Jalisco,  precisamente decía: "Sólo el que sueña goza, quien pudiera vivir siempre soñando".
Estimado lector déjeme decirle que sí hay un objetivo claro al hacer uso de éste medio, pues se informará sobre diversos temas que pesan en la emocionalidad, que duelen en el alma. El propósito es anestesiar esos dolores que por Juana o por Chana se introducen en lo recóndito del ser y arden como limón en una herida fresca.
El tema con el que quiero persignarme como si estuviera haciendo mi primera venta, es el "DUELO"
El duelo es más que un sentimiento, es el primer umbral que atravesaremos cuando hay una pérdida, es esa sensación de saber que algo valioso que existió en nuestra vida tiene que partir y al hacerlo deja un gran vacío. Es una reacción adaptativa normal física, cognitivo-conductual, afectivo emocional yespiritual, ante la pérdida de un ser querido, objeto o evento significativo.Su intensidad y duración son proporcionales a la dimensión y significado de lapérdida.
EL DUELO EN ATENCIÓN PRIMARIA
FASES
Anterior: Conocimiento por parte de la familia del diagnóstico fatal de la persona querida. Reacción de shock inicial que dará paso a una negación que servirá a la familia para hacer frente a la evolución del tratamiento y de la enfermedad.
Inicial: Inmediatamente después del fallecimiento, impacto emocional, reacción de rechazo. Comenzará el reconocimiento intelectual, perdurará la no aceptación emocional. Esta fase puede durar semanas o meses.
Intermedio: Enfrentamiento a la vida diaria, mayor percepción de pérdida, sentimientos de culpa. De uno a dos años.
Restablecimiento: Nuevos deseos, nuevas relaciones sociales, predomina la nostalgia, la vida ya no será como antes. Han transcurrido dos o cuatro años.
MANIFESTACIONES
Sentimientos: Tristeza, ira, culpabilidad, soledad, autorreproche.
Sensaciones Físicas: Boca seca, opresión torácica, vacío de estomago.
Pensamientos: Confusión, obsesiones, probables alucinaciones, preocupación.
Conductas: Insomnio, aislamiento, trastornos en la alimentación.
CÓMO APOYAR A LAS PERSONAS EN DUELO
o Generar un entorno de confianza para expresarse.
o Explicar con naturalidad los síntomas del duelo y las fases.
o Cuando se considere oportuno, estimular al doliente a la incorporación de la vida social, laboral.
o Anticipar fechas que rememoren al ser amado para aminorar el agotamiento emocional, ejemplo: cumpleaños, navidades, aniversarios, etc.Según Hans SelyeFisiólogo y médico vienés (1907-1982) el estrés es la respuesta no específica del cuerpo hacia cualquier demanda sobre él. Una pérdida significativa viene a alterar el organismo de tal manera que la persona inevitablemente tiene que desarmarse para volver a armarse y restructurar su vida.
Nde la R: Presentación. Damos la bienvenida a estas páginas de Horizontes al Licenciado en Psicologìa Arturo Fregoso Flores. Para conocerlo un poco más, dice de él Marcos Macías Macías, Coordinador de Extensiòn del Centro Universitario del Sur :

«Hablar de Arturo Fregoso, es compartir con él la quietud de la lírica en medio del torbellino de la creación, es ir de la mano del alma para adentrarnos en el universo de las ideas y por medio de ellas, alcanzar en toda su magnitud el entendimiento intrínseco del ser humano, de la sensibilidad de un escritor joven y entusiasta que a través de la esencia de las palabras y de la riqueza de su lenguaje, nos transporta al interior del alma, nos lleva de la mano a la conciencia del ser, del gozo y del sufrimiento, de la luz y las sombras, del amor y desamor…»

" Orgulloso de ser Sayulense

" En el año 2002 cofundador de la revista "Colectivo" en Puerto Vallarta, Jalisco.

" Autor del libro "Inquilino que se va". ( 2007)

" Licenciado en psicología por la Universidad de Guadalajara en 2002-2007 con especialidad clínica.

" Dos cuatrimestres de maestría en Administración con Orientación en Dirección de factor Humano por la UVM. (Universidad del Valle de México)

" Escritor de cuentos poemas y ensayo.

" Correo electrónico:  arturo_fregoso@hotmail.com

" Los etcéteras son mera vanidad. 

De los contenidos de sus colaboraciones, Fregoso Flores señala que tendrán como fin que el lector conozca más sobre ciertos temas de la salud mental que a veces identifica superficialmente, pero a eso se le puede agregar con estilo de escritor tal como se hizo con el tema de duelo en esta edición; pues ahí menciono, dice, qué es, sus fases y las recomendaciones para anestesiar justamente ese dolor emocional, de ahí que la idea sea convertirme como en un psicólogo de medio masivo de comunicación por así llamarlo, esperando por supuesto, lograr la atención de los lectores que como siempre tienen la última palabra.